Acute stress die jouw gezondheid bevorderd
Waarschijnlijk heb je wel eens gehoord van Intermittent Fasting, waarbij je periodes van niet-eten afwisselt met eten. Het is een vorm van acute (kortstondige) stress voor het lichaam die onze gezondheid bevorderd.
Maar naast honger, zijn er veel meer acute stressoren die we intermitterend kunnen toepassen die onze gezondheid kunnen bevorderen. Denk hierbij aan koude, hitte, intensief bewegen, cognitieve uitdagingen en zuurstofprikkels.
Al deze acute stressoren vallen binnen het Intermittent Living concept.
''Intermittent Living integreert alle evolutionaire acute stressoren die wij mensen honderdduizenden jaren hebben gehad''