Persoonlijke Leefstijl- en Vitaliteitsbegeleiding

 Meet jezelf een blijvende leefstijl aan die zorgt voor een lichaam vol met energie, daadkracht en zelfvertrouwen. In mijn 1-op-1 traject dichten we samen het gat tussen doel/ambitie (wat je wilt) en het gedrag (je gewoontes) dat nodig is om dit te bereiken.

  • Voeding
  • Onspanning
  • Beweging
  • Slaap
  • Denken

Vitaliteitspyramide

Tijdens mijn coachingtrajecten kijken we naar alle domeinen uit de pyramide hiernaast. 

Want wat is een gezond lichaam waard als het leven weinig zin heeft voor je? 

Zingeving is het fundament van een
gezonde leefstijl.
 

Het is belangrijk om helder te krijgen wat voor jou belangrijk is.
Waar draait jouw motor voor?  
Vervolgens gebruik je jouw gezonde leefstijl als brandstof voor deze motor.

Onderstaande pakketten zijn voor JOU als je

Eindelijk gezonde gewoontes wilt integreren die blijven
In haalbare stappen je ideale gewicht wilt bereiken
De regie wilt pakken over je energielevel
Laserfocus wilt op de dingen die er voor jou toe doen
Bewuster in het leven wilt staan
Wil investeren in de lange termijn

Persoonlijke Leefstijlpakketten

BASIC

8 Weken Begeleiding
279
  • Uitgebreide Intake
  • Persoonlijk Leefstijlplan
  • - Integrale Leefstijlanalyse
  • - Lichaamsmetingen
  • - Persoonlijk Trainings- & Voedingsplan voor 8 weken
  • - 8 weken toegang tot persoonlijk leefstijlplan in een digitale applicatie
  • 2 Coachingsessies 1-op-1
  • Eindmetingen
  •  
  •  
  •  

AANBEVOLEN

12 Weken Begeleiding
449
  • Uitgebreide Intake
  • Persoonlijk Leefstijlplan
  • - Integrale Leefstijlanalyse
  • - Lichaamsmetingen
  • - Persoonlijk Trainings- & Voedingsplan voor 12 weken
  • - 12 weken toegang tot persoonlijk leefstijlplan in een digitale applicatie
  • 5 Coachingsessies 1-op-1
  • Tussenmetingen + bijstellen van het Leefstijlplan
  • Eindmetingen
  •  

UITGEBREID

24 Weken Begeleiding
899
  • Uitgebreide Intake
  • Persoonlijk Leefstijlplan
  • - Integrale Leefstijlanalyse
  • - Lichaamsmetingen
  • - Persoonlijk Trainings- & Voedingsplan voor 24 weken
  • - 24 weken toegang tot persoonlijk leefstijlplan in een digitale applicatie
  • 11 Coachingsessies 1-op-1
  • 3 Tussenmetingen + bijstellen van het Leefstijlplan
  • Eindmetingen
  •  


''Mensen willen en kunnen wel veranderen, maar willen niet veranderd worden''

Meer informatie?

Cookie instellingen

Deze website maakt gebruik van functionele, analytische & tracking cookies. Deze zijn noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren en de website te kunnen optimaliseren of advertenties te tonen waarin je wellicht geïnteresseerd bent. Hieronder kan je aangeven welke andere soorten cookies je wilt accepteren.

Privacybeleid | Sluiten
Instellingen