De afgelopen 5 jaar heb ik met meer dan 30 gewoontes geëxperimenteerd in mijn ochtendroutine. 

Vanuit al mijn experimenten is er een overzichtelijk met wetenschap ondersteunde 'ochtend protocol' ontstaan met maar een aantal gewoontes die écht grootse impact maken. Niet alleen bij mij, maar ook bij mijn cliënten. 

In deze video + bestand leer je:

• wat de enige dingen zijn die je ‘s ochtends ‘moet’ doen als jij je productiviteit & energie serieus neemt.

• wat je 's ochtends vooral niet moet doen als jij met laserfocus de dag wilt beginnen.

• waarom het stapelen van veel ‘gewoontes’ in de ochtend juist kan zorgen voor mínder focus & productiviteit.